早漏 PC筋

PC筋を筋力アップさせて早漏を改善してみよう

 

パートナーとのセックスに終わりを告げるのが男性の射精ですが、早漏の男性は射精が早すぎるので、パートナーとしてはあっという間に終わりを告げられて、ガッカリしてしまうことがあります。

 

だから早漏の男性はパートナーをガッカリさせないために、PC筋を筋力アップさせて、少しでも長くペニスを挿入しておけるように、トレーニングしてみましょう。

 

PC筋のトレーニングは、セマンズ法やスクイーズ法などがあり、マスターベーションを行っているときに、射精をしそうになったら、ペニスに刺激を与えるのを止めて射精を我慢するという方法です。

 

そして射精感が無くなったら、またペニスに刺激を与えていくのですが、射精を我慢する時は肛門を閉めるとPC筋が働きますので、PC筋を動かすようにして射精を我慢してください。

 

このようにしてPC筋を筋力アップさせれば、早漏を防止できることがありますので、マスターベーションの時には意識して行ってみてください。